Christophe BONNEFONT & William JANSSENS

Les secrets de la sèche

Prix 32,00 €
Prix ​​unitaire
par 

Christophe BONNEFONT & William JANSSENS

Les secrets de la sèche

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Il n’existe qu’un seul mal : l’ignorance - Bouddha

Telle est la devise de cet ouvrage réalisé par William Janssens et Christophe Bonnefont. Le livre Les secrets de la sèche vous propose, à travers des analyses physiologiques et scientifiques, toutes les stratégies possibles à mettre en place pour réussir sa perte de poids, et plus précisément, la perte de graisse durant votre période de sèche. Vous découvrirez notamment :

- Des conseils et méthodes pour perdre du poids de manière efficace ;
- Comment mettre en place des diètes adaptées à vos besoins ;
- Une immense banque de références et études scientifiques crédibles ;
- Des recettes rapides et faciles à réaliser ;
- Et bien d’autres !

Adressé aux personnes pratiquant une activité physique régulière et aux compétiteurs du milieu bodybuilding, ce Graal vous accompagnera tout au long de vos objectifs à atteindre !

Les auteurs

William Janssens est né à Genève, le 27 janvier 1988. Plongé dans le monde du sport dès son plus jeune âge, il pratique toute une panoplie de sports, notamment le badminton (pendant 15 ans) et participe à des compétitions de niveau national. William débute son cursus académique par un Bachelor Sciences du Sport. Il poursuit ses études en Angleterre et obtient un diplôme post grade en Sciences sociales du sport à l’Université de Bath (où il valide ses certifications de coach).
De retour en Suisse, il termine son premier master en entraînement et performance – où il intègre une équipe de recherche du département de physiologie de Lausanne pour compléter son mémoire (sur une année et demie). Il finalise son cursus post grade avec le certificat de nutritionniste du sport CISSN en apprentissage à distance avec l’Université de Middlesex (terminé en mai 2018).
Il travaille en tant que physiologiste de l'exercice aux Sports Universitaires de Genève.

Christophe Bonnefont : Gérant de trois magasins de compléments alimentaires et de deux salles de gym (Perfect Body Center à Roquebrune Cap-Martin, Anabolic Center à Sainte-Maxime et Anabolic Fitness Center à Cannes), Christophe est aussi un préparateur physique hors pair. Conférencier en nutrition santé et en performance sportive, il transmet son expérience et son leadership régulièrement à travers la France.
En 2013, Il est le co-auteur avec Julien Venesson des livres "L'assiette de la force" et "L'assiette Paléo" aux éditions Thierry Souccar.

Fiche du livre
Date de parution : 31 mars 2018
Format : 17 x 23 cm
324 pages
ISBN : 979-10-96382-07-1